Stap voor Stap Vitaler organiseert Workshops over Vitaliteit op een praktische, no nonsense manier.
Stress Weg!? over balans tussen positieve en negatieve stress, de rol van ademhaling, gezonde stress, praktische oefeningen, stressmanagement.
Voeding- Eet- Gedrag, over wat is gezonde voeding voor je lichaam en het volhouden van een dieet of andere goede voornemens op de lange termijn. Hoe hou ik gewenst gedrag blijvend vol.
SlaapJeVit, over het belang van een goede nachtrust voor je lichamelijke conditie en balans.
- Kosten workshops € 24,99 p.p.
- Combi prijs voor de 3 workshops: € 65,-. Vraag naar de opties en data
- na offerte bij huiskamersessie bij jou thuis of op locatie
- Huiskamer sessie en op locatie: meerkosten: reistijd en reiskosten (vraag een offerte aan)
- Op locatie minimaal 4, maximaal 12 deelnemers
Interesse: informeer naar de mogelijkheden via contact
Locaties:
- Aan mijn eettafel in huiselijke sfeer óf
- op een locatie naar keuze waar ik naar toe kom (let op meerkosten) óf
- bij jou thuis in de huiskamer, de zogenaamde “Bij jou thuiskamer” sessies (meerkosten)
Hoe leuk kan het zijn om met een groep vrienden en vriendinnen in huiselijke en informele sfeer informatie te ontvangen en er ook nog wat van op te steken.